小时候搬家会给你的心理带来什么样的影响？
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一个大范围的对于美国家庭的研究中发现：只有1/4的孩子在6-17岁之间没有搬过家。大多数人可能在时候都会有过一两次的搬家的经验。大概有10%的人有搬家6次以上的经验。
经常搬家的人更有可能在学校重读一年级。他们比不经常搬家的孩子，也表现出更多的行为和适应问题。问题行为包括打架、逃学、不服从和欺骗。
许多与频繁搬家有关的行为问题直到孩子到了动荡的青少年时期才会出现。有频繁搬家史的青少年比其他学生更有可能使用毒品和酒精，并参与意外怀孕。他们也更容易出现情绪问题，尤其是一阵阵的抑郁，而且自杀倾向也更高。
儿童时期经常搬家的成年人比没有搬家史的成年人有更多的适应问题。更有趣的是，研究人员发现，经常搬家的人往往比童年生活稳定的人死得更早。（吓人）
外向孩子更懂得社交，更懂得快速适应新的环境，比内向的孩子会更主动和别人交往，较少受到对应的影响。
—— Returning Home ，Jerry M.Burger,2011,P106-P108
02
其实搬家是一个文化现象。
我们现在很多孩子，他长大过程中都包含着隔代教养，比如说孩子是跟着爷爷奶奶长大，跟着外公外婆长大。这个部分无疑有整个社会大背景的原因。
城市和乡村，这个发展越来越快。我们人在面临着快速的应对这个变化的时代，它本身也会对我们这个人内在的安全感对应的需求成产生一些扰动。
究竟是留在大城市北上广深一张床，
还是回到小城镇一幢房？
人有一方面开始远离土地，走向科技，“上脑”。另一部分，人还是有生物的属性，有身体上的依恋土地，依恋人际关系的需求。
如今一个人的发展都伴随着，这两者之间的冲突向前走的。这个冲突会影响到我们内在的安全感，人际关系模式。
说回到搬家：原来身边让你感到熟悉的环境，人，亲近的关系都产生了变化。那你的身体，你的内在人际模式为了适应这种变化，一定会产生一些对应的方式。
我们说搬家的影响，有所谓好的部分和有一些可能限制你的部分，因为可能比较经常搬家的人呢，它可能就比较习惯变动的环境。
对他来说可能稳定下来会比较难。因为没有足够的时间，空间来练习建立长期的关系。
他可能会比较进入一段亲密关系的过程中，可能会有艰难的部分，但是另外一个部分呢，他有独立的部分，他有渴望独立的部分。
当然，每个人都会有自己适应生活的方式，有优势也会有限制。有限制，那就可以选择面对痛苦，尝试成长，也可以接受这个部分的限制，接纳自己。
03
电影《头脑特工队》，讲的是搬家对一个孩子内在心理的影响。离开原来的环境关系，就会产生一些分离的创伤，比如难过，悲伤，还得有对于未来的恐惧等等情绪。这些情绪是需要有机会处理。
如果我们受伤了，有机会去修复的话，其实是有机会从这些搬家的影响里面去获取一些资源。
其实每个人都在创伤中长大。如果我们能够从创伤中修复的话，我们就能够发展出对应的能力应对外界挑战，也许甚至是别人适应不了的环境。
从心理咨询的角度来说呢，如何帮助一个人完整这个部分的修复呢？
那就首先找到一个安全的环境。然后，在一个安全的关系中尝试问这样的问题：那就是搬家对你来说，你内在体验是什么？这些体验是否有被理解，或者重新理解的可能？
正好举一个关于房子的例子，就像是你的房子里面存放着各种各样的事物和情绪。
你要搬家了，那有些东西需要装箱，有些东西需要扔掉，有些重要的东西可能无意掉落了。如果不处理的话，就有一些情绪像是再也没有被重新打开，又占地方，又没办法使用。
那你为了适应这个家，
也是为了自己更好的发展。
到新的家之后，我们就还需要重新梳理从原来的家里带过来的各种东西和情绪，比如：把你那些压抑的打包起来感受重新整理一下，放到合适的位置；补充一些新的物质家具，还要邀请朋友来暖房等等。
那这样子你的生活就可能变得更好了。
04
心理学家的研究发现，对于搬家（应对变化）影响最关键的因素是人际关系。如果能在一个稳定的环境中，有各种人际关系的支持，能够更好地帮助一个人使用自己与生俱来的心理复原力。
一个心理团体也创造一个这样安全的，彼此理解的空间。你可以不用担心被评判，专注在对于自我和人际关系的深度探索。
在这个团体中，你将尝试体验自我更细微、未被察觉的情感，并且练习将其安全的表达的方式。你将有机会与信任的他人分享自己，可以公开地讨论原本无法表达的愤怒，悲伤，无助，也于他人可以分享快乐。无论什么样的表达，都会收获到他人用心的倾听与反馈。
在这样的环境中，你可以慢慢地理解自己，促进和他人进一步建立深入、亲密而支持性的关系，同时随着团体的进行，你会神奇的发现，在团体外仿佛不知不觉间也获得了一种力量来应对生活的挑战。
团体这个“家”里，
被支持的体验，
会成为你生活中的铠甲！
上海地面小组招募信息
May 2020
人际动力团体小组 地面 第二轮招募
预计开组时间 6月初 （人满开组）
每周四晚 19:00- 20:30
（遇法定节假日及咨询师休假、外出培训，提前至少两周告知后顺延）
地点：上海市 徐汇区 桂林路 地铁站
招募人数：6-10 人 （已招募5人）
费用：一轮20次
【小组介绍】
人际动力团体，是人际关系的实验室。
能够帮助组员在体验中识别自己的人际关系模式，并且通过团体成员之间的真诚、开放的相互反馈中体验的更有效的人际关系。
一周一次，20次一轮，轮与轮之间有间隔的小组，有自己的相对完整的发展周期，模拟的是关系从开始到结束的过程。成员们一同在其中经历相遇，相识，相知，分离。
每个小组都像是一个独特的生命。不同的组员构成了不同样貌的小组，即便是相同的组员，生命的历程不同，小组里的资源和收获就不同。因为每个人的视角和互动方式都是独特的，我们都能从中收获对自己有帮助的体验。
（本团体为亚隆团体心理咨询与治疗系统培训中重要组成部分，接受系统内认证督导师督导和专业监督。）
【适合人群】
希望探索自身人际关系模式与提升人际关系能力的人，议题，包含但不限于：
1.孤独感，自我价值感，自我独立；
2.亲密关系的建立，独立与依赖的冲突
3.职场与同事，上下级关系等
另：男性带领者带领的团体（较稀缺），特别适合解决与男性之间的关系议题。比如，与父亲，兄弟，恋人等等。
【入组访谈】300元/次 至少2次入组访谈
1.评估了解成员人际模式
2.帮助小组成员准备小组，确定你如何尽可能在团体中获益的方案。
入组访谈是咨询师和参与者相互了解、匹配的过程。它可以类比寻找健身教练，帮助你了解自己，确认训练计划。
如果这个小组（训练计划）不适合你，咨询师也和你讨论对应合适的计划或者方案、建议。
如果你对于提升自己的人际关系感兴趣，但又不确定小组可以如何帮到你。你不妨先尝预约一次访谈，做出一个小小的尝试。
这个尝试就意味着你在给自己的人际关系注入新的力量！
【小组过程费用】150元/人次
一轮20次 共计3000元 双方评估确认入组，签订个人协议后，除不可抗力外，如遇个人原因退出则不退费
报名方式：扫描以下二维码
添加带领者工作微信，
注明：人际团体
注明：因工作形式原因不能及时回复，
可以直接在消息中留言
更多介绍
Robin 罗彬彬
二级心理咨询师
团体心理咨询师俱乐部会员
AGPA（美国团体心理治疗协会）会员
青艾健康兼职心理咨询师、讲师，
幸福空间艺术心理讲师，
上海青浦夏阳戒毒所兼职心理咨询师
个体咨询小时数 400+，团体带领小时数200+，团体被督导小时数150+，16年起接受欧文亚隆团体心理咨询与治疗系统培训，时空艺术心理，七心花园心理空间主创。
2019年 涉及团体及人际关系文献翻译及原创文章
约16万字。
专注于向大众推广并实践团体心理工作
（包含语言类和艺术类团体工作）